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Q:肌力運動後隔天沒有任何痠痛感,可能是什麽原因造成的呢? 時間太短 強度不足 姿勢不正確 以上皆是 → 答案揭曉Go! 更多健康美麗的瘦身知識
Q:下列何者對於改善蘿蔔腿、使小腿肌肉修長美觀,最沒有幫助呢? 睡覺時穿美腿襪 運動後認真伸展小腿 矯正運動走路姿勢 &n
Q:如果運動了一段時間,身形都沒有變瘦,以下哪一項並非正確的改善方法呢? 記錄飲食 拉長運動時間 僅吃流質食物 → 答案揭曉Go
Q:下列哪一項運動,因為強度通常偏低,對於「消脂甩肉」比較沒有幫助呢? 慢跑 騎飛輪 搖呼拉圈 → 答